venerdì 17 gennaio 2014

Non male, ma si puo' migliorare

Diario alimentare di oggi

Colazione: Niente

Merenda: Niente

Pranzo:1piatto di vellutata di piselli,1/2 scaloppina di vitello sfumata al marsala,1piatto di insalata mista condita con poco tonno,olio e aceto.

Merenda:1quadrato di pizza al pomodoro,grande quanto 1palmo di mano.

Merenda 2(ca..o): 3grissini integrali,1striscia di formaggio Gouda.

Cena:1piatto abbondante di pasta fresca condita con un sugo fatto con alici fresche,pomodori freschi,una spolverata di pecorino e olio.

Dopo cena: 1/2 mela,1/2 pera,1/2 banana.

Vorrei sottolineare questo come GRANDE miglioramento dato che a me la frutta fa schifo e non mi verrebbe mai in mente di farci uno spuntino...se non fosse che devo assolutamente mangiare sano.
Sono abbastanza fissata con l'alimentazione salutare...che controsensi noi bulimiche ah ah ah ah!

Secondo voi rientro nelle 1800kcal?

Punti da migliorare:
1) FRUTTA
2) NON SALTARE I PASTI
3) SPORT, questo sconosciuto.

4 commenti:

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    Risposte
    1. Mi fa schifo...con quel dolciastro insulso.
      Bleah...oggi prima di pranzo ho mangiato 1mela...faceva vomitare.
      Il torsolo l'ho buttato in un prato...interessante!

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    2. Questo commento è stato eliminato da un amministratore del blog.

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